bahya pranayam
बाह्य प्राणायाम प्राणयाम का अभ्यास करने के क्रम में सर्वप्रथम स्थान बाह्य प्राणायाम का ही आता है। प्राणायाम सीखने वालों को सबसे पहले बाह्यवृत्ति प्राणायाम से ही साधना का प्रारम्भ…
प्राचीन, वैदिक, योग दर्शन एवं अष्टांग योग में वर्णित प्राणायामों का विधिवत् वर्णन
Kapalbhati
कपालभाति कपालभाति (Kapalbhati) पर लिखा हुआ ये लेख पढ़कर आपकी आंखें खुल जाएगी। सभी योग के जानकार अथवा योग सीखने के इच्छुक लोग इससे तो परीचित ही हैं। परन्तु वास्तव में…