Kapalbhati
कपालभाति कपालभाति (Kapalbhati) पर लिखा हुआ ये लेख पढ़कर आपकी आंखें खुल जाएगी। सभी योग के जानकार अथवा योग सीखने के इच्छुक लोग इससे तो परीचित ही हैं। परन्तु वास्तव में…
sarvangasana
सर्वांगासन यदि सर्वांगासन (sarvangasana) के विषय में आप हर एक बिंदु को जानना चाहते हैं तो आगे पूरा लेख पढ़िए। यूं तो सर्वांगासन बहुत ही प्रसिद्ध और जाना माना आसन…
Shauch Karne Ke Niyam
शौच करने के नियम ओ३म्,,, इस ब्लॉग में शौच (shauch) का अर्थ, शौच करने के नियम, सही तरीका व समय बताया गया है। साथ ही शौच के बाद पानी पीना चाहिए…